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刮痧瘦腿效果雖好 這8類人千萬別不能用
2018-01-21 11:00:29   來源:家庭醫(yī)生在線

  你是不是在為自己的蘿卜粗腿而煩惱呢?別愁,下面小編為你介紹一個刮痧瘦腿方法,讓你也擁有一雙美腿。

  刮痧瘦腿這樣刮:

  刮痧,是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,具有疏通經絡、活血化瘀的功效,經常刮拭局部肥胖部位,促其被動運動,可加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。

  從大腿根部的穴位開始,用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮,也就是必須刮完兩條推的同一穴位后才能轉戰(zhàn)下一個穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。

  刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位:

 ?。?)伏兔穴:大腿外側膝蓋上方,肌肉繃緊時,如兔子頭突起的位置;

  (2)血海穴:用力繃緊大腿肌肉,膝蓋上方內側鼓起的位置,按壓會有疼痛感;

  (3)風市穴:站直,雙手自然下垂于身體兩側,雙手中指指尖觸到的大腿外側位置;

  (4)承扶穴:大腿后側與臀部交接的地方;

  (5)委中穴:腿部后側,膝蓋下方,小腿肚上方的中間位置;

  雖然刮痧好處多,可這些人不能用:

  1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產。

  2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

  3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因為刮痧會加重傷口處的出血。

  4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血,促進血液循環(huán),這會增加心肺、肝腎的負擔,加重患者病情,甚至危及生命。

  5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因為這會將疾病傳染給他人。

  6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。

  7、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因為刮痧會使這些黏膜部位充血,而且不能康復。

  8、精神病患者禁用刮痧法,因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。


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