3月15日，宜昌奧體中心射擊館中，小選手們一字排開，瞄準靶心，屏息凝神，扣動扳機。為迎接即將到來的湖北省第十六屆運動會，射擊項目集訓拉開了序幕。
宜昌市體校教練雷佳表示，目前參與集訓的正式隊員共45人，其中32名運動員來自宜昌市體校，13名運動員來自宜都市體校。本次省運會，他們將代表宜昌參加甲、乙、丙三個組別的小口徑運動步槍、氣步槍、小口徑運動手槍、氣手槍及跑步射擊共46個項目的爭奪。
“目前階段的備戰(zhàn)主要以模擬實戰(zhàn)的形式進行。上午、下午進行多輪模擬實戰(zhàn)，晚上的時間則通過跑步進行體能訓練，每天的總訓練時長超過6小時。”
氣步槍、手槍、步槍都是先完成資格賽的實戰(zhàn)模擬——60發(fā)射擊，再完成決賽的五輪五發(fā)記分。16：30，隨著又一輪決賽實戰(zhàn)模擬結束，每名隊員的成績顯示在電子靶上，教練雷佳根據(jù)實時成績對選手提供指導。
雷佳說，除了體能、技術外，心理素質對于射擊項目格外關鍵?！霸谫悎錾弦磺薪杂锌赡?，具有極大的不穩(wěn)定性，這就要求選手穩(wěn)得住、在任何情況下都不能慌張。”為了提高選手的心理素質，市體校專門針對參加射擊項目的選手開展了心理課程。
為了備戰(zhàn)省運會，宜昌市體校返聘了已退休的宜昌資深射擊教練朱新根?！皬?019年返聘至今，一直在為省十六運會做準備，看著這些娃娃一路走來，他們的進步很明顯?！敝旖叹毐硎尽?/p>
“目前最重要的問題在于，孩子們基礎有，技術也漸漸成熟，但是心理狀態(tài)還是不太穩(wěn)定，這在比賽中是最忌諱的，因此還是有很大的上升空間?！背思夹g上的指導，朱新根常常給孩子們講道理，讓孩子們以平常心面對得失。
朱新根的弟子劉雅菲征戰(zhàn)2022埃及開羅世界射擊錦標賽，斬獲青年組女子氣步槍單項團體亞軍和青年組男女氣步槍混合團體季軍兩枚獎牌，為宜昌在射擊項目上取得了歷史性的突破。此次她已確定將代表宜昌參加省十六運會的50米小口徑運動步槍3種姿勢、60發(fā)臥射，10米氣步槍以及氣步槍混合團體、女子氣步槍單項團體等多個項目?！靶⊙欧茖€人項目非常自信，目標是個人項目拿三塊金牌。”
“這次比賽要做好自己，時刻提醒自己做好每一個動作，打好每一發(fā)，關鍵時刻不氣餒，讓自己代表宜昌參加青少年體育類賽事不留遺憾。”曾在省十五運會獲女子乙組氣槍團體金牌的羅霖告訴記者，此次省運會她將代表宜昌再戰(zhàn)四個項目。
