牛油果香蕉飲
2018-01-21 10:07:40
來源：搜狐美食
牛油果果肉營養(yǎng)豐富，
它能疏解緩和肝臟受損程度，
它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，
潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，
它不但能軟化和滋潤皮膚，
還能收細(xì)毛孔，
皮膚表面可以形成乳狀隔離層，
能夠有效抵御陽光照射，
防止曬黑曬傷。（夏天喝剛剛好）
這款果飲具有飽腹感
建議在肚子微餓的時候飲用。
所以下午茶來一杯剛剛好哦
在酷熱的夏天
無疑這樣的清涼飲品會比較有吸引力喲
原料： 牛油果 半個 冷凍香蕉 一個 （香蕉去皮，切小段，用保鮮膜包裹，盡量擠出空氣，放冰箱冷凍） 牛奶 200ml 糖 1小勺 檸檬汁 小半個
做法：
1、牛油果對半切開，去皮，去核。
2、牛油果切小塊。
3、將切好的牛油果、冷凍香蕉、牛奶、糖、檸檬汁加入料理機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀即可。
小提示：
1、最后可以用檸檬片裝飾，我還用了草莓覆盆子燕麥片裝飾，你可以用其他堅果之類的。
