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情緒課堂進(jìn)社區(qū)，巧解童心“千千結(jié)”
2025-07-17 22:57:36
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：張為怡、李晗蕾）7月16日下午，關(guān)東街道雄莊社區(qū)里童聲清脆，一堂由社區(qū)精心策劃、志愿者老師用心呈現(xiàn)的“情緒信號燈”趣味課程，為孩子們的心靈悄然打開了一扇窗。
志愿者老師以互動小測驗開場——“眉飛色舞是喜悅，咬牙握拳是憤怒……”，引導(dǎo)孩子們驚喜地領(lǐng)悟：情緒本無好壞，皆是珍貴的信號。緊接著，老師傳授“情緒表達(dá)三要素”：清晰說出感受，點明具體事件，提出合理需求。例如被誤解時，一句“我現(xiàn)在感到委屈，因為你剛才的話讓大家誤會了我，希望我們能單獨聊聊”，既能釋放壓力，又維系了關(guān)系。掌握這樣溫柔堅定的表達(dá)，是孩子走向成熟的重要一步。
課堂還揭示了情緒與身體的隱秘對話：長期焦慮可能引發(fā)頭痛，壓抑的憤怒或影響腸胃……孩子們驚訝地認(rèn)識到心靈風(fēng)暴會影響身體。老師因此強(qiáng)調(diào)健康宣泄的重要性：運(yùn)動、寫日記、向信任的人傾訴……如同為情緒開窗透氣。
雄莊社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，守護(hù)青少年的心靈晴雨表關(guān)乎未來福祉。這堂情緒課并非要撲滅情緒的火苗，而是引領(lǐng)孩子們學(xué)會與每一種感受安然共舞——從認(rèn)知到表達(dá)，再到身心守護(hù)，每一步都鋪向更堅韌的成長之路。今日播下的情緒智慧之種，終將在社區(qū)土壤里，育成未來能從容應(yīng)對風(fēng)雨的森林。
