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“老年人膳食指導(dǎo)健康講座”
2025-07-29 22:32:05
來(lái)源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通信員：項(xiàng)玉）為提升社區(qū)老年人的健康飲食意識(shí)，幫助大家養(yǎng)成科學(xué)合理的膳食習(xí)慣，東西湖區(qū)走馬嶺街打靶堤社區(qū)聯(lián)合怡居樂(lè)銀發(fā)關(guān)愛(ài)中心于2025年7月29日在打靶堤社區(qū)老年人服務(wù)中心成功舉辦“老年人膳食指導(dǎo)健康講座”，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，反響良好。
本次講座特邀走馬嶺醫(yī)院賀醫(yī)生主講，圍繞老年人身體機(jī)能特點(diǎn)，聚焦“怎么吃更健康、更適合老年體質(zhì)”展開(kāi)：講解老年人膳食核心原則，包括“食物多樣、粗細(xì)搭配”“優(yōu)質(zhì)蛋白適量補(bǔ)”“控鹽控油控糖”等關(guān)鍵要點(diǎn)；
針對(duì)高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等老年常見(jiàn)疾病，提供針對(duì)性飲食建議，如“高血壓患者多吃鉀含量高的蔬果”“糖尿病患者主食定量、先吃菜后吃主食”；分享“膳食口訣”“食物軟化小技巧”等實(shí)用方法，方便老年人記憶和實(shí)踐。參與活動(dòng)的老年人紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活、通俗易懂，解決了日常飲食中的困惑。
此次活動(dòng)不僅普及了科學(xué)膳食知識(shí)，更引導(dǎo)老年人樹(shù)立“飲食健康是長(zhǎng)壽基礎(chǔ)”的理念，為社區(qū)老年人的健康生活增添了助力。后續(xù)，打靶堤社區(qū)老年服務(wù)中心將繼續(xù)開(kāi)展更多健康主題活動(dòng)，切實(shí)服務(wù)老年群體。
