高溫天心煩氣躁竟是少了4樣?xùn)|西
天氣越來越熱，很多人開始出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等癥狀，其實(shí)，這些不適不僅僅是天氣原因?qū)е碌?，也有可能跟身體缺乏某些營養(yǎng)素有關(guān)。本期，我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)一下高溫天最應(yīng)該補(bǔ)的幾種營養(yǎng)。 鈣。 夏季炎熱，大量出汗會導(dǎo)致鈣的流失。鈣缺乏則導(dǎo)......
2018-01-21
酸奶的6個真相90%的人都不知道
“飯后喝酸奶助消化”，“糖尿病患者不能喝酸奶”，“酸奶越酸越有營養(yǎng)”……這些說法是否影響了你對“酸奶”的看法？然而，這些說法是真的嗎？本期，我來為大家解讀“喝酸奶，不該相信的傳言”。 1.吃撐了，喝杯酸奶有助消化。 在很多人眼中，“助消化”是......
2018-01-21
這樣“喝水”輕松搞定10種常見病
感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現(xiàn)一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學(xué)習(xí)和工作。臺灣《康......
2018-01-21
這些高顏值的食物其實(shí)很危險
色香味俱全，是對美食最高的評價。色彩亮麗的“高顏值”食物總能勾起人們的食欲，但有些食物賞心悅目的外表背后，卻可能存在安全和健康隱患?！渡鼤r報》特邀權(quán)威營養(yǎng)專家，為你揭開美食外表下的健康秘密。 受訪專家： 中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研......
2018-01-21
四季不離茶，受益一輩子
現(xiàn)已77歲的蔡炳勤教授，行醫(yī)生涯五十余載，在中醫(yī)學(xué)術(shù)上治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，閑暇之余追求“游乎空虛之境，順乎自然之理”，強(qiáng)調(diào)順其自然來養(yǎng)生，喜聽音樂，擅長書法，愛好飲茶。 說到飲茶，蔡教授的“茶齡”已有七十余載。目前依舊耳聰目明、身康體健，而且始終工作在......
2018-01-21
消暑利器西瓜的五個健康好處
西瓜可是夏天當(dāng)仁不讓的應(yīng)季當(dāng)家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。近日，英國《每日郵報》總結(jié)了西瓜的五大健康好處。 1.預(yù)防皮膚老化。隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白也會流失，開始出現(xiàn)皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素......
2018-01-21
有一種情況的喉嚨痛，喝菊花茶沒用
菊花，藥性有點(diǎn)偏涼，既然偏涼，那當(dāng)然就是用來清熱最好了。因?yàn)榫栈ú皇悄欠N寒氣很重的中藥，只是稍微有些許涼而已，所以用它來清熱也只能是清那種聚集程度不是很高的內(nèi)熱，簡單點(diǎn)說就是菊花多用來清微熱。......
2018-01-21
身上11個神奇的“止疼穴”，幫你省下買藥錢
當(dāng)疼痛發(fā)作時，你是忍一忍熬過去，還是馬上吃止痛藥緩解？其實(shí)，千百年來，我們的古人想出了各種方法來醫(yī)痛療傷，為后世留下了值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)。 他們發(fā)現(xiàn)，人體有多個穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛?！渡鼤r報》特邀專家，教你......
2018-01-21
孩子啊，當(dāng)心一胖毀終身
受訪專家： 南方醫(yī)科大學(xué)兒科教授、廣東兒科危重病學(xué)會主任委員 曾其毅 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院兒科主任醫(yī)師 段 淵 十幾年前，街上奔跑的孩子多數(shù)還是......
2018-01-21
